Bíró Viktor
tanácsadó szakpszichológus
Mindannyian kerülünk olyan helyzetbe, amikor ismétlődő mintákba bonyolódunk,
nehezen hozunk döntést, vagy elveszítjük a belső egyensúlyt. Ha úgy érzi,
a „majd összeszedem magam” már nem elég, érdemes segítséget kérni.
Abban segítek, hogy tisztábban lássa a helyzetét, megértse saját működését,
és megtalálja azokat a lépéseket, amelyek közelebb visznek az
egyensúlyhoz, a kapcsolódáshoz és a belső nyugalomhoz.
Ezt a segítséget szeretném Önnek felajánlani!
Miben tudok segíteni?
Az alábbi élethelyzetek és témák gyakran hozzák el az embereket tanácsadásra:
- Magánéleti és párkapcsolati elakadások
- Önbizalomhiány, önértékelési nehézségek
- Traumatikus gyermekkor, feldolgozatlan múltbeli élmények
- Szorongás, pánik, alvászavar
- Kiégés, munkahelyi stressz, motivációvesztés
- Döntési nehézségek, bizonytalanság
- Indulatkezelési nehézségek és függőségek
- Családi konfliktusok, szülő–gyermek kapcsolati problémák
- Válás, szakítás, veszteség és gyász feldolgozása
- Krízishelyzetek, váratlan életfordulatok kezelése
Portia Nelson: Önéletrajz öt rövid fejezetben
I.
Sétálok az utcán
Egy mély lyuk van a járdán.
Beleesem.
Elvesztem... Nincs segítség.
Nem az én hibám.
Egy örökkévalóság kell, hogy kitaláljak.
II.
Ugyanazon az utcán sétálok.
Egy mély lyuk van a járdán.
Úgy csinálok, mintha nem látnám.
Újra beleesem.
Nem tudom elhinni, hogy ugyanott vagyok.
De nem az én hibám.
Még nagyon hosszú idő telik el, míg ki tudok jönni.
III.
Ugyanazon az utcán sétálok.
Egy mély lyuk van a járdán.
Látom, hogy ott van.
Mégis beleesem... ez puszta megszokás.
A szemem nyitva van.
Tudom, hol vagyok.
Az én hibám.
Azonnal kijövök.
IV.
Ugyanazon az utcán sétálok végig.
Egy mély lyuk van a járdán.
Megkerülöm.
V.
Egy másik utcán sétálok végig.
